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四种食物赶走春困效果好
文章来源: www.lqpci.tw作者:重庆鑫均玉潮餐饮管理有限公司人气:63发表时间:2017-06-15【

  春季的到来,让人容易打哈欠和犯困,这是提醒大家该转转口味和食物,为您推荐打上春天标签的食物,适时而食,把冬天遗留的小症状给改掉!下面重庆食堂承包公司鑫均玉潮为大家推荐几种春季美味食物。

四种食物赶走春困效果好

  韭菜,是“春天第一菜”。春天人体肝气易偏旺,养生重在养肝,多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,强化肝功能。

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  芡实,适合春季食用。南方天气潮湿,人体湿气也很重,易造成精神不振、失眠多梦等春困症状,芡实可?#36896;?#38500;体内湿气,可改善人的春困现象。 

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  淮山,具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节,因而流?#23567;?#27969;脑等各种传染病很容易流?#26657;?#20026;您配送优质淮山,适度增加山药的摄入量有助增强抵抗力。

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  春笋,味清淡而鲜嫩,营养丰富,含量较高的是纤维素、氨基酸。春天是春笋尝鲜的好时节,古人云“岭南市里笋如酥,笋味清绝酥不如,不需咒笋莫成竹,顿顿食笋莫食肉”,春笋味?#24066;?#23506;,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。

  提醒您,春笋虽好,但尿道、肾、胆结石、胃肠疾病、肝硬化等患者不宜多食,是老人、儿童也不宜多食。

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