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重庆食堂承包公司揭秘长期吃方便面的危害
文章来源: www.lqpci.tw作者:重庆鑫均玉潮餐饮管理有限公司人气:63发表时间:2017-06-19【

  说到这个话题,很多人或许都会很诧异,吃方便面还会有危害?没错,现在很多的青少年玩游戏的居多,通常就是方便面来充饥,却不知道长期以往,危害有多大。现在就随重庆食堂承包公司鑫均玉潮一起来看看长期吃方便面有哪些危害吧!

重庆食堂承包公司揭秘长期吃方便面的危害

  1.导致肥胖

  营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂,?#36865;?#35843;味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面,再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。方便面经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,方便面基本?#29616;?#33021;够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴,要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此,经常以方便面为食,结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖,并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。

  2.会造成人体营养不良

  据有关营养学?#19994;?#26597;证实,在长期食用方便面的?#35828;敝校?#26377;60%的人营养不良,54%的人患有缺铁性贫血,23%的人感核黄素缺乏症,16%的人缺锌,2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。多吃方便面会造成人体营养不良,从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等。

重庆食堂承包公司揭秘长期吃方便面的危害

  3.早衰

  方便面中的油质?#35805;?#37117;加入了抗氧化?#31890;?#20294;它只能减慢氧化速度,推迟酸败时间,并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分,产生过氧脂质,并有哈喇味。长期过量的过氧脂?#24335;?#20837;人体后,对身体的重要酶系统有一定的破坏作用,还会促使人早衰。

  4.会得营养缺乏症

  人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋?#23383;省?#33026;肪、碳水化合物、矿物?#30465;?#32500;生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,?#21496;?#20250;患病。而方便面的主要成分是碳水化合物,汤?#29616;?#21547;有少量味精、盐分等调味品,?#35789;?#26159;各?#32622;?#30446;的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,?#23545;?#28385;足不了我们每天所需要的营养量。?#35789;?#26159;新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健?#23548;?#20026;不利。

重庆鑫均玉潮餐饮管理有限公司,是团餐配?#25176;?#19994;?#26032;?#20808;推出标准团餐的餐饮企业,拥有现代化的中央厨房、有机蔬菜生产采购、粮油配送公司、物流配送中心等一整套完整产业链的重庆食堂承包公司。我们提供工厂饭堂承包、企业食堂承包、写字楼食堂承包、机关单位食堂承包、学校食堂承包等食堂承包及料理包配送以及标准团餐等重庆展会快餐配?#22836;?#21153;项目。咨询热线:023-63218238。

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